Lisina
Propriedades: É um aminoácido essencial, que precisa ser fornecido ao organismo através dos alimentos. É necessário para produzir os diversos tipos de proteínas necessárias para o crescimento, a cicatrização e a manutenção das funções normais do organismo. A Lisina é importante principalmente para o desenvolvimento muscular saudável e para conservar o cálcio absorvido no organismo. Uma quantidade adequada de Lisina nas crianças auxilia o sistema imunológico e o crescimento.
Fontes: carne, queijo, ovos e nozes.
